当你喜欢我的时候，我不喜欢你，
当你爱上我的时候，我喜欢上你，
当你离开我的时候，我却爱上你，
是你走得太快，还是我跟不上你的脚步,
我们错过了诺亚方舟，错过了泰坦尼克号，
错过了一切的惊险与不惊险，我们还要继续错过。
我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。
你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。
----几米
2010年10月26日星期二
又是一个清冷的夜
连日的雨天依旧持续着，本来自己喜欢雨天的，会让心很静，不过秋雨真的会让人寒冷，从脚往上，也从心往外。
1988，本来以为iPhone上的就是完整版本，看得我很郁闷，但是下个pdf才知道那个epub文件连一半都没有，怪不得我看的乱七八糟呢。于是就从一半开始看。韩寒的东西其实以前从来没好好看过，只是觉得他是个愤青，从一些通俗的比喻之类的，但是这篇真的让我重新认识了他。也许对其他人来说他的作品依旧是一样的风格，但是对我来说真的可以说是刮目相看。
打开adobe reader，听着精简版电台里面传来的林志炫的声音，打开qq依旧不疼不痒的聊着天，自己的心情，自己的感情只能像马上要冬眠的熊一样，积攒很多很多，但是不舍得流露。我清楚自己的想法，知道自己其实跟当初的自己是一样的感觉，但是自己知道自己要的不是这个。就想窗户上的露水，明明和窗一样都是透明的，但是在我看来却只是隔窗相望，一片朦胧。每天过着一样的生活，一样的起床，骑车，挤电车，然后在课上睡觉，之后吃饭，再睡，吃饭，去图书馆或者射箭或者回家，然后打开电脑浪费一晚上的时间，然后睡觉。自己尝试过寻找刺激，但是每次都是在刺激之后发现自己更加的平凡，对生活都没法去爱的人没法再去好好爱一个人。
其实不应该有qq,msn, renren。等信的日子其实挺好的，无论是上学时还是在家时，总会有所期盼，有所回味。跟家里也是，回家的时候没有当年的那种强烈的归属感，觉得昨天还视频知道我做菜呢，今天就回来了的感觉。所以不知道网络缩短了人的距离是好还是坏。顾城的故事在现在的世界不再可能发生，那种感情也不是现在人能体会到的。
真的想你了，但并不打算告诉你，因为自己的力量还是太渺小了，无法再去承受一份认真的感情。承认自己怕去承担一切，承认自己是个懦夫。好吧，该睡了，也祝你做个好梦。
1988，本来以为iPhone上的就是完整版本，看得我很郁闷，但是下个pdf才知道那个epub文件连一半都没有，怪不得我看的乱七八糟呢。于是就从一半开始看。韩寒的东西其实以前从来没好好看过，只是觉得他是个愤青，从一些通俗的比喻之类的，但是这篇真的让我重新认识了他。也许对其他人来说他的作品依旧是一样的风格，但是对我来说真的可以说是刮目相看。
打开adobe reader，听着精简版电台里面传来的林志炫的声音，打开qq依旧不疼不痒的聊着天，自己的心情，自己的感情只能像马上要冬眠的熊一样，积攒很多很多，但是不舍得流露。我清楚自己的想法，知道自己其实跟当初的自己是一样的感觉，但是自己知道自己要的不是这个。就想窗户上的露水，明明和窗一样都是透明的，但是在我看来却只是隔窗相望，一片朦胧。每天过着一样的生活，一样的起床，骑车，挤电车，然后在课上睡觉，之后吃饭，再睡，吃饭，去图书馆或者射箭或者回家，然后打开电脑浪费一晚上的时间，然后睡觉。自己尝试过寻找刺激，但是每次都是在刺激之后发现自己更加的平凡，对生活都没法去爱的人没法再去好好爱一个人。
其实不应该有qq,msn, renren。等信的日子其实挺好的，无论是上学时还是在家时，总会有所期盼，有所回味。跟家里也是，回家的时候没有当年的那种强烈的归属感，觉得昨天还视频知道我做菜呢，今天就回来了的感觉。所以不知道网络缩短了人的距离是好还是坏。顾城的故事在现在的世界不再可能发生，那种感情也不是现在人能体会到的。
真的想你了，但并不打算告诉你，因为自己的力量还是太渺小了，无法再去承受一份认真的感情。承认自己怕去承担一切，承认自己是个懦夫。好吧，该睡了，也祝你做个好梦。
2010年10月17日星期日
2010年10月15日星期五
<转>如何摆脱强烈的情绪
每个人都有过这样的经验：各种情绪诸如喜怒哀乐强烈到一定程度的时候，大脑几乎处于空白状态，各种知觉几乎都临近失灵……
脑科学家的解释通俗地讲是这样的：
大脑可以这样由里到外分为三层，第一层负责“反射”，第二层负责“情绪”，第三层负责“理智”。我们的身体对大脑来说，就好像是个大电池，要为大脑提供足够的能量。可问题在于，无论如何，那能量是有限的。所以，当我们感受到强烈情绪之时，大脑的第二层就占用了大量的能量，进而使得负责理智的最外层因缺乏足够的能量而进入休眠状态……
情绪是很难控制的──因为它本身就处于“更底层”（相对于理智来说）。并不像大家想象得那样，把情绪压制下去就没事儿了──更可能的结果是，那情绪越是压制越是强烈。
事实上，更为有效的建议是：关键不在于压制情绪，而是在于唤醒理智。按照脑科学家的研究结果来看，由于能量是有限的，所以，一旦唤醒理智，情绪将自然而然地被削弱，甚至只能休眠。
那又如何唤醒理智呢？也不是很难。
第一种手段是，先了解以上的道理之后，将来感受到强烈情绪的时候，对自己用语言描述自己正在经历的感受──或者在心里对自己说，或者用笔写下来，或者向别人说这种方式并不推荐，但它是基督教吸引人的重要原因之一，因为有什么事都可以跟神父说……）。这种手段看似平常，但有着神奇的功效。原理是当我们使用语言的时候，必须启动负责理智的第三层，否则我们没办法使用语言去描述任何事情。一旦第三层开始启动了，它就会渐渐占用更多能量。
第二种手段是，启用即时感受。这是个新的概念。当我们感知周遭事物的时候，实际上我们有两种方式：模式认知，即时感受。使用模式认知的时候，信息交由第二层处理，然后再返回第三层；使用即时感受的时候，信息直接由第三层处理。什么事即时感受呢？就是你能听到身边的声音，看到眼前的景象，体会到风吹过皮肤的感觉……
所以，当你已经意识到自己被强烈情绪影响之时，先用第一种手段（对自己用语言描述感受）启动第三层，然后再运用即时感受（关注一下可以听到的声音，可以看到的景象，可以闻到的气味，可以感受的触觉等等）强化第三层的运转，让它能够占用更多的能量，恢复正常地运转能力。
一旦负责理智的第三层重新被启动，并且能够正常运转之时，你对第二层所能够体会到的情绪将有“被更新”的描述，即，所谓的“理智地对待情绪”。
很多人由于不懂这样的道理，所以，他们是被反方向牵引的。当他们突然被强大的情绪所影响之时，第三层休眠掉，而后又受不了第二层过于活跃，于是他们下意识地启动负责反射的第一层──吃和睡就由这一层管理）。日常生活中经常看到女生失恋之后就变胖了，大抵上就是为了使第二层休眠所以不顾一切地启动第一层才造成的。
脑科学家的解释通俗地讲是这样的：
大脑可以这样由里到外分为三层，第一层负责“反射”，第二层负责“情绪”，第三层负责“理智”。我们的身体对大脑来说，就好像是个大电池，要为大脑提供足够的能量。可问题在于，无论如何，那能量是有限的。所以，当我们感受到强烈情绪之时，大脑的第二层就占用了大量的能量，进而使得负责理智的最外层因缺乏足够的能量而进入休眠状态……
情绪是很难控制的──因为它本身就处于“更底层”（相对于理智来说）。并不像大家想象得那样，把情绪压制下去就没事儿了──更可能的结果是，那情绪越是压制越是强烈。
事实上，更为有效的建议是：关键不在于压制情绪，而是在于唤醒理智。按照脑科学家的研究结果来看，由于能量是有限的，所以，一旦唤醒理智，情绪将自然而然地被削弱，甚至只能休眠。
那又如何唤醒理智呢？也不是很难。
第一种手段是，先了解以上的道理之后，将来感受到强烈情绪的时候，对自己用语言描述自己正在经历的感受──或者在心里对自己说，或者用笔写下来，或者向别人说这种方式并不推荐，但它是基督教吸引人的重要原因之一，因为有什么事都可以跟神父说……）。这种手段看似平常，但有着神奇的功效。原理是当我们使用语言的时候，必须启动负责理智的第三层，否则我们没办法使用语言去描述任何事情。一旦第三层开始启动了，它就会渐渐占用更多能量。
第二种手段是，启用即时感受。这是个新的概念。当我们感知周遭事物的时候，实际上我们有两种方式：模式认知，即时感受。使用模式认知的时候，信息交由第二层处理，然后再返回第三层；使用即时感受的时候，信息直接由第三层处理。什么事即时感受呢？就是你能听到身边的声音，看到眼前的景象，体会到风吹过皮肤的感觉……
所以，当你已经意识到自己被强烈情绪影响之时，先用第一种手段（对自己用语言描述感受）启动第三层，然后再运用即时感受（关注一下可以听到的声音，可以看到的景象，可以闻到的气味，可以感受的触觉等等）强化第三层的运转，让它能够占用更多的能量，恢复正常地运转能力。
一旦负责理智的第三层重新被启动，并且能够正常运转之时，你对第二层所能够体会到的情绪将有“被更新”的描述，即，所谓的“理智地对待情绪”。
很多人由于不懂这样的道理，所以，他们是被反方向牵引的。当他们突然被强大的情绪所影响之时，第三层休眠掉，而后又受不了第二层过于活跃，于是他们下意识地启动负责反射的第一层──吃和睡就由这一层管理）。日常生活中经常看到女生失恋之后就变胖了，大抵上就是为了使第二层休眠所以不顾一切地启动第一层才造成的。
2010年10月11日星期一
手紙
刚才大收拾了一下屋子，虽然总觉得每次收拾之后的结果都不是很明显，不过自己收拾了，就会干净吧。
然后就发现了那一个file, 总不想打开的那个file. 最后还是把里面的东西清理了一下，不想打开的尘封起来的记忆也突然冒了出来。不过总觉得现在的自己对待这些比以前会理智多了吧。虽然脑袋还是会嗡一下，或者说感情涌上心头，但是毕竟是陈年往事，回忆只能是回忆了。
2004年，虽然第一封上面没有写日期，但是从第2封，还有太田老师的卷纸上来看是没错的，当然自己也还记得第一次写的晚上，虽然不记得自己写了些什么。
2007年，最后一封的日期。总共多少自己也没数过，当然也不想数，告诉自己很多就好了。总觉得这么长的时间的记忆不想只用这一摞的信就能诉说开来，但是不得不承认，for me, they meant a lot.
日语的卷纸可以扔掉了，但是file还是留下来吧，即便从来也没好好地合上过。然后把这会慢慢变黄的信再收到里面，像秒速里面那样十几年或者几十年之后再去翻翻吧，不知道那时候会是什么感觉。
漂亮的转身，自己总是做不到，或者自己感情太重，或者自己太过幼稚。即便自己都懂，懂得大家都怎么做，懂得别人会怎么做，但是落在自己身上，总是无法潇洒的挥手而去。有时追求为好，有时却放开为好，这个有时真的很难定义。。。
对自己想做的事情，定个目标，下定决心去做就没有错误。没有回头路，有的只是前面的一条道路，而且一旦选择了一条路就代表不得不把他走到底。One piece里面的倒好，尽头都是那一个岛，而我们的尽头却只有一个不一样的世界。不过不错，还有一条路可以让我们走，这就够了。
然后就发现了那一个file, 总不想打开的那个file. 最后还是把里面的东西清理了一下，不想打开的尘封起来的记忆也突然冒了出来。不过总觉得现在的自己对待这些比以前会理智多了吧。虽然脑袋还是会嗡一下，或者说感情涌上心头，但是毕竟是陈年往事，回忆只能是回忆了。
2004年，虽然第一封上面没有写日期，但是从第2封，还有太田老师的卷纸上来看是没错的，当然自己也还记得第一次写的晚上，虽然不记得自己写了些什么。
2007年，最后一封的日期。总共多少自己也没数过，当然也不想数，告诉自己很多就好了。总觉得这么长的时间的记忆不想只用这一摞的信就能诉说开来，但是不得不承认，for me, they meant a lot.
日语的卷纸可以扔掉了，但是file还是留下来吧，即便从来也没好好地合上过。然后把这会慢慢变黄的信再收到里面，像秒速里面那样十几年或者几十年之后再去翻翻吧，不知道那时候会是什么感觉。
漂亮的转身，自己总是做不到，或者自己感情太重，或者自己太过幼稚。即便自己都懂，懂得大家都怎么做，懂得别人会怎么做，但是落在自己身上，总是无法潇洒的挥手而去。有时追求为好，有时却放开为好，这个有时真的很难定义。。。
对自己想做的事情，定个目标，下定决心去做就没有错误。没有回头路，有的只是前面的一条道路，而且一旦选择了一条路就代表不得不把他走到底。One piece里面的倒好，尽头都是那一个岛，而我们的尽头却只有一个不一样的世界。不过不错，还有一条路可以让我们走，这就够了。
2010年10月4日星期一
要上课了
下学期又要开课了，总觉得新的学期应该做点什么计划之类的，但是按照以往的经验总是不会成功坚持到最后，或者不会全部成功。但仍然还是要在哪里跌倒的在那里再爬起来嘛。
下学期的课程又不能太少，不过肯定没有上学期多就是了。想选一个文科课，经济或者哲学之类的。德语一定要好好学。觉得自己应该考个级来督促下学习。。其他的就那样好了，没必要像以前一样查缺补漏什么的，又不是再考一次高考。其他的必修课什么的就跟着好了。还有就是英语，找回SAT时候的状态，虽然很难。。
接下来就是射箭了，11月的比赛近在咫尺，而自己的状态还是处于恢复当中，所以，还是要加油。
Anyway, 2010说过已经过了大半了，剩下的时间肯定还是一晃就没。还是抓紧时间干些正事吧。
下学期的课程又不能太少，不过肯定没有上学期多就是了。想选一个文科课，经济或者哲学之类的。德语一定要好好学。觉得自己应该考个级来督促下学习。。其他的就那样好了，没必要像以前一样查缺补漏什么的，又不是再考一次高考。其他的必修课什么的就跟着好了。还有就是英语，找回SAT时候的状态，虽然很难。。
接下来就是射箭了，11月的比赛近在咫尺，而自己的状态还是处于恢复当中，所以，还是要加油。
Anyway, 2010说过已经过了大半了，剩下的时间肯定还是一晃就没。还是抓紧时间干些正事吧。
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